Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.
Como são ruins crises de ansiedade. Uma aflição enorme e sintomas somáticos que parecem uma tortura e as vezes nem sabemos por quê. Mas o fato é que é um transtorno comum, cada vez mais prevalente. Além dos tratamentos tradicionais como psicoterapia e medicamentos, temos o exercício físico. Entenda o que acontece no cérebro quando nos exercitamos, como o exercício produz efeitos ansiolíticos.
